Ciąża - jak zmieniasz się Ty i Twoje dziecko?

2021-06-03
Ciąża - jak zmieniasz się Ty i Twoje dziecko?


O mdłościach towarzyszących ciąży, czy zachciankach na słodkie zagryzane kwaśnym ogórkiem z pewnością wiesz! Czy jest więc coś, co może Cię zaskoczyć? Z pewnością! O ile to Twoja pierwsza ciąża. Abyś czuła się nieco spokojniejsza, dzisiaj zajmiemy się zmianami, jakie zachodzą w Twoim ciele w przeciągu tych 9 miesięcy i jak zmienia się Twoje dziecko w tym czasie.

 

I TRYMESTR

 

ZMIANY W TWOIM ORGANIZMIE

 

Pierwszy trymestr ciąży u jednych pań mija wręcz sielankowo i gdyby nie pozytywny wynik testu, to twierdzą, że nie wiedziałyby, że są w ciąży. Niestety nie u każdej mamy tak to wygląda. W trakcie pierwszych trzech miesięcy ciało kobiety adaptuje się do ciąży. Zmiany hormonalne, jakie zachodzą, mogą wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne, jak i fizyczne.

 

1. Zmęczenie - niektóre Panie w pierwszym trymestrze odczuwają ogromne zmęczenie i jak to mówią :”mogłabym spać cały dzień”. Powodem takiego spadku energii i konieczność większego wypoczynku jest fakt, że wzrasta poziom progesteronu, który jest tzw. hormonem uspokajającym. Ciało kobiety przygotowuje się do wykształcenia łożyska, wydatkując energię na wzmocnienie układu krążenia.

 

2. Zgaga - progesteron oprócz tego, że zwiększa potrzebę odpoczynku, odpowiada jeszcze za rozluźnienie mięśni gładkich, w tym, tych, które znajdują się w dolnej części przełyku, Z tego powodu niestety może zacząć doskwierać Ci zgaga. Aby zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, spożywaj małe posiłki, sięgaj po nie jednak nieco częściej. Czyli lepiej sprawdzi się 5 posiłków w ciągu dnia o małej objętości niż 3 o większej.

 

3. Mdłości - nie występują u wszystkich Pań, a dodatkowo, czasem pojawiają się na początku ciąży i po 2-3 miesiącach mijają, a u niektórych towarzyszą niemal całej ciąży. Odpowiedzialne są za to estrogeny. Nie ma złotej rady, która pomoże każdej kobiecie z mdłościami. Jedne chwalą sobie napary z imbiru, inne Pani mówią, że najgorszy jest pusty żołądek i muszę przekąsić co jakiś czas, chociaż coś małego, a jeszcze inne twierdzą, że co by nie robiły to i tak źle się czują.

 

4. Zaparcia i częste oddawanie moczu - te dwie przypadłości poniekąd łączą się ze sobą. Powiększająca się macica powoduje ucisk na pęcherz, przez co wzrasta potrzeba oddawania moczu, z tego samego powodu uciskane są również jelita, przez co nie pracują one prawidłowo. Błędem, jaki robi wiele kobiet to zbyt mała ilość spożywanej wody, w celu zmniejszenia częstotliwości wizyt w toalecie, z drugiej jednak strony wpływa to niekorzystnie na zaparcia, które dodatkowo spowodowane są wzrostem progesteronu, który spowalnia ruchy jelit. Rada? Pij odpowiednią ilość wody, mimo częstych odwiedzin toalety, zadbaj o błonnik w diecie - ale uwaga! Nie przesadź z nim! Nadmiar błonnika, plus zbyt mała ilość spożywanej wody to również przyczyna zaparć.

 

5. Tkliwość piersi, bóle i zawroty głowy - winne są temu hormony! Niestety to trzeba przeczekać. Dużo odpoczywaj, nie wykonuj gwałtownych ruchów głową, czy nagłych zmian pozycji, a piersi traktuj z dużą delikatnością. Aby zadbać o skórę piersi, polecamy Ci do ich pielęgnacji Ujędrniające serum do biustu https://mommecosmetics.com/product-pol-98-Ujedrniajace-serum-do-biustu-150-ml.html możesz stosować je już od pierwszego trymestru. Stosuj serum również po porodzie, a także przez kilka następnych miesięcy po skończeniu karmienia. 

 

TWOJE DZIECKO

 

Pierwszy trymestr ciąży to wiele zmian zachodzących u Twojego dziecka, ponieważ z maleńkiej komórki jajowej powstaje zarodek, który w przeciągu tych 3 miesięcy wykształca serce, rączki, nóżki i mózg. Pomimo że wielkość dziecka jest maleńka, to na ekranie monitora USG jesteś w stanie zauważyć maleńkiego człowieczka, który się w Tobie rozwija.

 

 

II TRYMESTR

 

TY I TWÓJ ORGANIZM

 

Drugi trymestr to poniekąd “miesiąc miodowy” - a raczej 3 miesiące :). U większości kobiet mijają nieprzyjemne dolegliwości w postaci mdłości, zgagi, czy ogromne zmęczenie. Wracają siły witalne i poprawia się samopoczucie psychiczne. Brzuszek zaczyna być już widoczny i możesz już odczuwać ruchy dziecka, co wielu Paniom sprawia ogromną radość.

 

To czas, kiedy ciąża nie ciąży i możesz w tym czasie działać!

 

- Jeśli nie rozpoczęłaś w pierwszym trymestrze prawidłowej pielęgnacji skóry ciała, to w drugim trymestrze z pewnością o tym nie zapomnisz, ponieważ z uwagi na zwiększający się obwód brzuszka i bioder, zaczniesz zauważać świąd skóry. Skóra staje się mocno napięta, przez co zaczyna swędzieć, delikatnie piec i się przesuszać. Zadbaj o jej nawilżanie i natłuszczanie. Doskonale w tym celu sprawdzi się Specjalistyczny olejek przeciwrozstępom oraz Intensywna kuracja przeciw rozstępom 

 

Obydwu produktów możesz używać naprzemiennie, lub jeden z nich stosować rano a drugi wieczorem. Jeśli poczujesz, że w ciągu dnia skóra jest mocno napięta, lub sucha, możesz dodatkowo wmasować delikatnie dodatkową porcję olejku.

 

- Biały śluz - w tym okresie możesz zauważyć białą wydzielinę z pochwy. Jest całkowicie normalny objaw. Z każdym miesiącem możesz zauważać, że ilość wydzieliny się zwiększa. Do pielęgnacji okolic intymnych, polecamy Delikatny żel do mycia ciała i higieny intymnej 

Jest to delikatny produkt, hipoalergiczny, łagodzący podrażnienia i świąd.

 

- Żylaki - w tym okresie możesz również zauważyć, że pojawiają się żylaki. Wzrost masy ciała, a dodatkowo zmiany hormonalne powodują, że żylaki pojawiają się u dość dużej liczby kobiet w ciąży. Jeśli zauważysz, że pojawił się u Ciebie ten problem, koniecznie udaj się do flebologa.

 

TWOJE DZIECKO

 

Na tym etapie u Twojego dziecka funkcjonuje już mózg, serce i rdzeń kręgowy. Wykształcone są już kończyny i narządy płciowe. Dziecko przybiera na wadze i staje się coraz większe. Zaczyna również ssać i połykać, co czasem można zaobserwować na badaniu USG. Na tym etapie również zaczyna słyszeć, co również jesteś w stanie odczuć, kiedy włączysz muzykę. Niektóre mamy zauważają, że w sytuacjach, gdy dziecko jest bardzo ruchliwe, to spokojna muzyka jest w stanie je uspokoić.

 

 

III TRYMESTR

 

TY I TWÓJ ORGANIZM

 

Trzeci trymestr to czas, kiedy ciąża zaczyna dawać się we znaki. Brzuszek robi się coraz większy, przez co wzmagają się nieprzyjemne dolegliwości.

Ból pleców - szczególnie daje o sobie znać odcinek lędźwiowy. Z jednej strony przyczynia się do tego powiększający się brzuszek, przez co środek ciężkości się zmienia, a z drugiej strony dziecko napiera na tylna scianę brzucha wywołując ucisk. W tym czasie pomocne mogą okazać się wizyty u fizjoterapeuty lub osteopaty.
Opuchnięcia i bóle nóg - spowodowane są zwiększonym poziomem estrogenów, które wpływają na zatrzymanie się wody, a także uciskiem na żyły i tętnice biodrowe. Wykorzystaj każdy moment, kiedy możesz położyć się z lekko uniesionymi nogami, np. kładąc je na poduszce. Przy dużym problemie z opuchnięciami skonsultuj się z lekarzem, być może pozwoli na wizytę u fizjoterapeuty, który wykona masaż limfatyczny.
Ból bioder - w trakcie trzeciego trymestru, ciało kobiety powoli przygotowuje się do porodu, przez co poluźniają się stawy wokół miednicy. Nie zawsze, lecz u niektórych kobiet wywołuje to dyskomfort lub ból.
Bolesność pochwy - to objaw poszerzającej się szyjki macicy, która przygotowuje się do porodu. Nie powinno Cię to niepokoić.

TWOJE DZIECKO

 

To czas kiedy wszystkie narządy w stają się w pełni rozwinięte. Na mózgu tworzą się zwoje mózgowe, dzięki czemu wykształca się zdolność myślenia. Rozwija się zmysł słuchu i wzroku, a także wykształcają się elementy kręgosłupa i płuca. Dziecko zaczyna rozpoznawać Twój głos i reagować na niego. Zwiększa się wielkość tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra dziecka zaczyna stawać się różowa zamiast czerwona, a z powierzchni skóry zanika meszek płodowy (lanugo). Dziecko pod koniec tego okresu zazwyczaj zmienia pozycję przygotowującą do porodu, odwracając się głową do dołu.

 

Ostatnie tygodnie to czas, kiedy już z niecierpliwością wyczekujesz momentu kiedy Twój maluszek pojawi się na świecie. W tym czasie bądź dla siebie wyrozumiała, wypoczywaj jak najwięcej i staraj się zadbać o spokój wokół siebie.

 

Każdej mamie, która czeka na swoje dzieciątko, życzymy wszystkiego najlepszego!

 

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel